Physical Address
304 North Cardinal St.
Dorchester Center, MA 02124
كشفت الطبيبة النفسية أودري تانغ لصحيفة “ديلي ميل” البريطانية أن: الضغط النفسي يؤدي التعرض لفترات طويلة إلى إطلاق الهرمونات التي تزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالنوبات القلبية وزيادة الوزن، مما قد يؤدي إلى أمراض مرتبطة بالسمنة.
وأوضح تانغ أن هناك علامات تحذيرية تشير إلى أن مستويات التوتر بلغت ذروتها، مما يعكس مشاكل جسدية في المستقبل.
كان من المثير للاهتمام أن نظهر لمدرب كرة القدم بيب جوارديولا رد فعل مقلق في المؤتمر الصحفي بعد التعادل المخيب للآمال 3-3 أمام فينورد في دوري أبطال أوروبا.
وردا على سؤال حول إصابات أنفه وخدوش رأسه، قال المدرب الإسباني: “لقد جرحت نفسي، أريد أن أؤذي نفسي”.
وأوضح الطبيب النفسي أن الضغط النفسي يمكن أن يؤثر بشكل كبير على سلوكنا، بالإضافة إلى تأثيره الجسدي إذا كان مزمناً، أي يستمر بضعة أسابيع على الأقل.
وكشف تانغ عن 5 علامات تشير إلى أن التوتر يؤثر على الإنسان بشكل يومي: 1- قلة النوم، 2- الامتناع عن الأكل، 3- الانفعال، 4- عدم الاهتمام بالأشياء التي يستمتع بها، 5- الهوس بشيء ما.
وأوضحت أنه من الناحية الجسدية، فإن أكثر علامات الإجهاد المزمن شيوعاً هي آلام الصدر والصداع وآلام العضلات، لأن الإجهاد يدفع الجسم إلى إفراز كمية كبيرة من الكورتيزول، وهو هرمون تفرزه الغدد الكظرية الموجودة فوق الكلى.